september 19, 2017

Ervaringen

Workshops

Ik heb de workshop als zeer positief ervaren en ging met een bonk positieve energie naar huis. Op mijn werk heb ik honderduit verteld over deze avond en verschillende collega’s reageerde ook erg enthousiast

“Wanneer heb je voor het laatst voor het eerst iets gedaan?

Alle stoelen waren bezet bij de workshop `Nooit meer te druk’ door twee coaches van PreventieCoaching uit Breda. Verwachtingsvol gingen we met elkaar in gesprek over waarom iedereen het toch zo druk heeft de laatste tijd. Door allerlei werkvormen kwamen we er ook steeds meer achter dat je daar voor een deel ook zelf debet aan bent en vooral… wat je kunt doen om je daarvan bewust van te worden.Ook hoe je je plezier terug kunt krijgen. En er iets aan te doen. De coaches stelden ons hele goede vragen naar aanleiding van een tweegesprek waarin we oprecht en open naar de ander moesten luisteren en alleen vragen mochten stellen. In alle veiligheid werden er hele persoonlijke dingen verteld door de deelnemers.

Het laatste deel van de workshop bestond uit `Over-de-streep’. Methode waarin hele persoonlijke en indringende stellingen werden voorgelegd aan de groep en als je daar mee te maken had gehad, je over de symbolische streep kon lopen. Krachtig en kwetsbaar hoe de deelnemers hieraan meededen. Een hele bijzondere workshop die zeker navolging verdient.

Een greep uit ons referentie scala

portfolio


succesverhalen

Diverse succesverhalen van onze coaches

Miranda Meiners

Ik heb Miranda leren kennen in niet de gemakkelijkste periode in mijn leven! Het is een lieverd met het hart op de juiste plaats en veel passie voor hetgeen ze doet!! Ze is de diepte ingegaan en er volgens mij beter als nooit tevoren uitgekomen en dat straalt ze ook uit!! Dat is haar kracht wat ze graag doorgeeft aan anderen….ik heb haar advies ook opgevolgd over een dilemma waar ik mee worstelde en naar je gevoel handelen is idd het beste….het klopt gewoon!!

Ik kwam Miranda zo af toe tegen, maar kende haar eigenlijk niet goed. Tot ongeveer een jaar geleden. We raakten aan de praat en dit eerste gesprek heeft voor mij geleid tot een begin van verandering van mezelf. Van lieverlee merk ik dat ik anders tegen dingen aankijk en meer aan mezelf ga denken. Ik ben er nog niet, maar weet dat het goed gaat komen. Dank je Miranda dat je me aan het denken hebt gezet. Bedankt!

Lieve Miranda, kort geleden heb ik je om hulp gevraagd omdat ik niet meer wist hoe ik alle ballen in de lucht moest houden. Ik had last van stress, ik was somber en was mijn passie helemaal kwijt. Na onze eerste kennismaking voelde ik me direct bij je op mijn gemak. Je enthousiasme en humor, maar ook je praktische kijk op het leven zorgde er al snel voor dat ik heel anders naar bepaalde dingen ging kijken. Nu nog geen 2 maanden later voel ik me goed, zit ik goed in mijn vel en bruis ik weer van de energie. Mijn dagen zijn zelfs te kort om al mijn plannen te kunnen uitvoeren en daar ben ik je erg dankbaar voor. Bedankt voor alles!

Een andere client…

Al jaren loop ik te vechten met mijzelf en lukte het maar niet om tot de kern te komen.Tot ik vorig jaar ben gestart met een coaching traject bij Miranda Meiners.Na 4 sessies heeft zij mij laten inzien waar de kern ligt, welke patronen ik door de jaren heen heb opgebouwd en hoe ik deze kan herkennen.Na deze herkenning heeft ze laten zien hoe ik deze kan ombuigen naar positieve patronen en heeft ze tools gegeven om dit in de praktijk toe te passen.Het is een proces van blijven groeien, ervaren, houden van mijzelf en vanuit daar keuzes maken.Dank je Miranda dat je mij hebt geholpen en dat ik weet dat je er altijd nog zal zijn als ik even iets kwijt wil.Ik zie de toekomst fijn tegemoet met alles wat ik door jou heb mogen leren over mijzelf.

Roel van Heel

Op een rustige manier en op mijn eigen tempo vooruit…!Ik merkte dat ik me veel bezighield met wat anderen van me vonden en spiegelde dit op mezelf. Ik realiseerde me later dat ik ook vele momenten uit het verleden erbij haalde, die de situatie er niet beter op maakten. Dit was niet de manier om me te uiten, ik wilde graag mijn manier van denken veranderen. Roel heeft me enorm geholpen, doordat ik zelf mijn eigen tempo kon bepalen in de coaching. Hij heeft het rustig uitgelegd, deze manier van uitleggen paste goed bij mij. Ik vond het prettig dat het nooit een probleem was om even te bellen of om een berichtje te sturen als ik ergens mee zat. Ik heb geleerd om me meer kwetsbaar op te stellen. Ook heb ik geleerd dat het niet nodig is om mezelf te verdedigen als ik negatieve prikkels binnenkrijg van een ander. Echt heel fijn !

Hein van der Meijs

Ik heb een energetisch traject bij Hein gedaan, daarnaast ook een persoonlijke en bedrijfsreading bij Rianne. Dit alles bij elkaar heeft mij zoveel rust gebracht en inzichten in mijzelf gegeven waardoor ik als persoon gegroeid ben, maar tevens ook in mijn functie binnen mijn bedrijf. Mijn personeel reageert veel beter op de ‘verbeterde’ uitgave van mezelf. Mijn 3 kinderen hebben ook de energetische behandelingen van Hein ervaren en hebben hem benoemd tot hun ‘tovenaar” De rust in hun hoofd die ze ervaren is bijzonder! Daarom  Rianne en Hein nogmaals super bedankt en ik blijf bij jullie voor verdere persoonlijke ontwikkelingen.

Liefs Joop Jvg bedrijfsdiensten

Lidy Geerts

Verhaal van Jan: Door onverwerkte emoties, werkdruk en verhuizing werd alles mij op 23 juni teveel en storte ik in toen ik het beslag van een ei liet vallen. Daarvoor zat ik al ruime tijd niet lekker in m’n vel en k0n ik nergens van genieten. Ik had al eerder hulp gezocht maar dat mocht niet baten.

Na een bezoek aan de praktijk ondersteuner van de huisarts werd bij bij een combinatie van een burn-out en depressie vastgesteld. Ik zat vanaf 23 juni thuis en het nadeel was dat het bezoek ik de vakantie periode was en ik lang op hulp moest wachten.

Op dat moment trok ik me het liefst de hele tijd terug want ik kon in eens niet meer tegen drukte, sliep slecht, deed continu piekeren, was emotioneler, had nergens energie voor, kon niet meer ontspannen, voelde me niets waard, vergeetachtig, pijn in nek borst en schouders, verdrietig zonder te weten waarom etc.

Op het moment dat ik een afspraak met Lidy maakte zat ik er echt helemaal doorheen. Op 8 augustus had ik mijn eerste afspraak.

Op dit moment ben ik niet meer continu depressief of overspannen. Ik heb veel goede momenten en zo nu en dan een terugval. Ik ben er nog niet maar dankzij lidy kan ik er nu beter mee omgaan en heb ik het vertrouwen dat ik er uit ga komen. Op de momenten dat ik het vertrouwen  verlies moet ik op den duur toch denken aan wat Lidy mij leert, dat het slechts gedachten zijn. Ik leer in het heden te zijn en te accepteren dat ik in deze situatie zit. Voor ik bij Lidy kwam kon ik dit niet. Lidy leert mij anders te denken en goed voor mezelf te zijn. Door terug te gaan naar het verleden leer ik opgeslagen emoties (wachters) te accepteren dat ze er zijn en door leren anders te denken er mee om te gaan. Dit vind ik nog erg moeilijk maar ik ben er ook nog niet. Het is prettig dat Lidy mensen begrijpt die hoog gevoelig zijn. Hier liep ik bij de psychologen altijd op stuk. Lidy leert mij goed naar mijzelf te kijken.

Naomi van der Graaf

Ik ben niet ‘gek’ in mijn hoofd. Ik heb eigenlijk ook niet mega grote problemen waardoor ik niet meer kan functioneren. Ik huil bijna nooit, en als je me voorbij ziet lopen zou je denk ik niet anders concluderen dan dat ik er best gelukkig uit zie. Toch ga ik sinds 2,5 maand naar een coach, en dat was lang niet de eerste kennismaking met die soort van ‘hulpverlening’. Op mijn 18e ging ik voor het eerst naar een psycholoog, om dat vervolgens op mijn 23e nog een keer te doen. Een hoop gepraat, maar ik kan niet zeggen dat het me handvaten gegeven heeft, of mijn rugzak iets lichter maakte. Misschien was ik te jong, misschien stond ik er niet open voor en konden mensen me op die manier ook minder goed bereiken, of was het niet de juiste persoon voor mij, wie zal het zeggen. Ik heb die rugzak die ik al die jaren met me meesjouwde daarom gewoon een tijdje geparkeerd. Ik heb hem in een hoek weggezet en ben me gaan richten op de aspecten in mijn leven waar ik wél invloed op had. Deels op mezelf, en ook op hoe ik mijn leven inrichtte, het werk wat ik deed en de mensen die ik om me heen had. En zo kon ik prima een fijn en doorgaans gelukkig leven leiden zonder écht vrij te zijn van bepaalde dingen uit het verleden, die mijn heden ook nog regelmatig beïnvloeden.

Tot een paar maanden geleden. Ik liep op aardig wat vlakken vast. Op het gebied van zelfstandig ondernemerschap, in het grenzen stellen (ik wist niet eens wat dat was), in mijn (zakelijke) relaties met mensen, mijn nieuwe kernwaarden bewaken en het terugvallen in oude patronen die ik jarenlang in stand had gehouden. Ik wilde dat allemaal (zoals gewoonlijk) in mijn eentje oplossen want dat kon ik best. Nou niet dus. Toen ik besloot dat ik hierbij wel wat hulp kon gebruiken kwam Naomi op mijn pad. Naomi is gecertificeerd coach en stresscounselor en wilde me in haar opleiding coachen tot en met Zijnsniveau graag bijstaan.

En dan denken veel mensen; ”waarom zou ik dat doen, ik heb geen coach/therapeut/psycholoog nodig en kan alles best zelf oplossen.” Of ”er is niks mis met mij, ik ben prima zoals ik ben.” Dat geloof ik ook echt, maar je kunt nog steeds prima zijn als je je weg naar een coach wél vindt. Je hoeft niet totaal de weg kwijt te zijn, knettergek of helemaal ten einde raad. Iedereen heeft reflectie nodig, van tijd tot tijd een spiegel die je wat lichter en luchtiger (of anders) laat denken, en die je wat aanreikt om situaties op een andere manier aan te pakken. Want waarom zou je alles alleen willen doen terwijl er gecertificeerde mensen voor zijn die jou in een paar gesprekken al enorm veel helderheid kunnen brengen? Die naar je luisteren, je doorgronden, geleerd hebben om niet alleen ja en amen te zeggen maar je echt een boodschap mee naar huis geven, en die door middel van oefeningen jouw ingesleten patroontjes kunnen doorbreken?

De 2 wekelijkse coach gesprekjes zijn voor mij als een mooi reflectie moment om te bekijken wat er op dat moment speelt in mijn leven, wat dat met me doet en hoe ik dat tegemoet ga. Ik ervaar en merk aan mezelf dat ik die gesprekken heel waardevol vind en ook echt nodig heb. Ik ben erachter gekomen dat ik heel veel zelf heb kunnen ‘oplossen’, en dat ik heel goed mezelf en mijn handelen van een afstandje objectief kan bekijken. Ik ben in het verleden 2 jaar flink de weg kwijt geweest en heb de wereld om me heen als heel donker ervaren. Daar heb ik mezelf uitgevochten. Alleen.  En nu jaren later wil ik de rest opruimen omdat het er de tijd voor is. Omdat ik me sterk voel en doorgaans gelukkig en omdat ik niet ongemerkt mijn hele leven een enorme lading rotzooi met me mee wil dragen omdat ik niet zo’n makkelijke jeugd heb gehad en mijn hele zelfbeeld ietwat vertroebeld is geraakt.

Ik wil met zelfvertrouwen de wereld tegemoet gaan. Los kunnen laten dat er altijd teleurstellingen zullen zijn en dat ik die niet meer aan mezelf en mijn eigenwaarde hoef op te hangen. Ik wil niet meer altijd die krachtige en sterke Willemijn uithangen die nooit hulp vraagt maar alles zelf wel regelt (en opkropt). Ik wil zonder muurtje van mensen kunnen houden en mezelf laten zien, omdat die verbondenheid voelen voor mij één van de waardevolste dingen in het leven is. En dit laatste stukje kan en wil ik niet alleen doen. Simpelweg omdat het niet hoeft. Door de spiegel die Naomi me nu al 2 maanden voorhoudt, ben ik langzaam die stenen aan het afbrokkelen. Heb ik handvaten gekregen om situaties tegemoet te gaan en uit bepaalde denk cirkels te raken. Kom ik in actie in dingen die ik jarenlang maar op zijn beloop heb gelaten. Heb ik los kunnen laten, en nog meer op een andere, positievere manier leren kijken. Ik ben super dankbaar dat ik dit proces met haar aan ben gegaan en dat het me in zo’n korte tijd al zo enorm goed heeft gedaan. Volgende week nog één gesprek en dan mag ik het zelf gaan proberen. Maar ik weet nu al dat ik nog regelmatig terug zal komen, gewoon omdat het je als mens rijker maakt om zelfkennis te hebben.

Marlene Hanssen

M. gaat zitten met een diepe zucht. Ze is moe, ontevreden met haar werk en weinig gemotiveerd.

M. is docente op een groot ROC. Na maanden afwezigheid ten gevolge van complicaties tijdens de zwangerschap van haar tweede kind, keert ze na de geboorte van een gezonde dochter, terug voor de klas. M. is begin 40, ambitieus en een doorzetter.

Er is in de tijd van haar afwezigheid nog al wat veranderd binnen de organisatie. De eisen die haar werk nu aan haar stelt, ervaart ze als zwaar. Ze voert meerdere gespreken met haar directeur. Ze zegt hierover: “ P. ondermijnt mijn gevoel van eigenwaarde.”. Binnen korte tijd gaat ze met tegenzin naar haar werk. Ze is moe en geeft zelf aan “Het is altijd gedoe; niks gaat vanzelf”. Ze irriteert zich aan de sfeer, wantrouwt haar collega’s en is bang ‘uitgerangeerd te worden’.

M. geeft aan te willen solliciteren naar een andere baan maar weet niet wat ze wil. Binnen haar huidige drukke thuissituatie komt dat ook niet zo goed uit.

Om helderheid te krijgen in de voorwaarden waar een prettige werkomgeving voor M. aan moet voldoen, vraag ik haar de waarden te benoemen en te prioriteren die zij binnen een werksituatie belangrijk vindt. Vervolgens kijken we vanuit deze waarden naar de huidige organisatie. Zijn deze er echt niet of is het een kwestie van anders benaderen? Ze ziet perspectief en mogelijkheden waardoor de negatieve denkspiraal wordt doorbroken.

Kwaliteiten waarover ze beschikt, die ingezet kunnen worden om deze waarden te kunnen bereiken, zijn gemakkelijk gevonden. Haar houding verandert van defensief in proactief. We spreken over te benaderen personen die haar kunnen helpen bij het bereiken van haar plannen, creëren van een werkplek waar ze graag naar toe gaat, waar ze gehoord en gezien wordt.

M. heeft nu duidelijkheid en kijkt anders naar de organisatie. Het eerstvolgende functioneringsgesprek met de directeur verloopt soepel en naar wens. In het Persoonlijk Ontwikkel Plan kan ze haar wensen aangaande haar verdere ontwikkeling aangeven. Er volgt een positieve beoordeling en ze stijgt in salarisschaal.

Hoewel M. nog steeds binnen dezelfde organisatie werkt en het lesgeven er niet gemakkelijker op wordt, gaat ze weer met plezier naar haar werk. Ze heeft een positieve houding en een doel voor ogen.

Hein van der Meijs

Al meteen toen ik bij Hein binnenkwam, wist hij de vinger op de zere plek te leggen. Mijn hoofd zat overvol en dat heeft hij met een energetische behandeling meteen leeggemaakt. Dat was direct merkbaar, ik voelde me een stuk opgeluchter en kon daardoor ook makkelijker mijn verhaal vertellen. Het verdriet kwam eruit. Ik voelde me begrepen, terwijl Hein mij nog helemaal niet kende. Daarna heeft Hein in vier opeenvolgende sessies via energetische behandelingen mij laten aarden en de blokkades weggenomen. Ik voelde en zag aan mijn lichaam dat er energie doorheen stroomde. Ik werd weer zelfbewuster en voelde me niet meer dat ‘muurbloempje’. Doordat bij mij de energie weer ging stromen, kwamen er ook weer mooie dingen op mijn pad. De balans was weer teruggekomen. Ik leerde ook dat e.e.a. te maken het met mijn hooggevoeligheid. Met dat gegeven kan ik nu beter omgaan.

Hartelijke groeten, Erica

Peter van Hussen

Een medewerker van een financiële dienstverlener kwam thuis te zitten met een burnout. Na een maand re-integreren werd al snel duidelijk dat terugkeren in de functie niet de juiste weg zou zijn. Dat was een enorme domper, hij ervaarde dat als gezichtsverlies voor zijn omgeving en daardoor was hij behoorlijk down. Op dat moment was voor hem niet helder hoe alles zou gaan verlopen, hoe de toekost eruit zou gaan zien. Zijn geringe zelfvertrouwen kreeg een geweldige dreun en zakte naar het nulpunt. Met hem ben ik een traject van herstel in gegaan en via gesprekken en oefeningen heeft hij inzicht gekregen in zijn vaardigheden en en kwaliteiten. Zijn zelfvertrouwen en weerbaarheid zijn enorm toegenomen en het gevoel van eigenwaarde is hierdoor weer terug.

Hij verwoordt het als volgt: “Het was tijdens het traject soms even doorbijten en het was pittig om jezelf een spiegel voor te houden. Wel heeft het een heel mooi resultaat opgeleverd. Door de gesprekken en opdrachten heb ik inzicht in mijn karakter en persoon in relatie tot mijn werk gekregen. Ik ben hersteld en zit er veel positiever in dan een jaar geleden. Met allerlei scenario’s waar ik geen controle over heb, kan ik veel beter mee omgaan. Deze leiden niet meer tot onrust. Ik heb een nieuwe job gevonden en voel mij gelukkiger dan ooit. Bij dit bedrijf komen mijn kwaliteiten volledig tot zijn recht en ervaar ik deze meerwaarde voor het bedrijf hebben. Mijn zelfvertrouwen heeft hierdoor een flinke boost gekregen. Ik voel mij zekerder dan ooit tevoren. Over het gevolgde traject ben ik zeer tevreden. De stappen en oefeningen waren logisch en hebben ervoor gezorgd dat mijn twijfels en onzekerheden zo goed als verdwenen zijn. Peter dank daarvoor.”

Lidy Geerts

Begin februari kwam ik thuis te zitten, voelde me moe, alleen , huilerig, boos. Alle emoties liepen door elkaar heen. Vooral angst overheerste, waarom ik, niemand mag me, ik heb gefaald. De gedachtes waren 9 van de 10 zeer negatief.

Er was veel boosheid, van waarom??

De dokter zie dat ik thuis moest blijven en stuurde me door naar een psycholoog. Alleen daarvoor was de wachttijd 6 weken. Alleen al het wachten maakte me meer bang. Ik durfde niet meer naar buiten en kreeg medicijnen om mijn angst te onderdrukken. Mijn zoontje zijn 6e verjaardag heb ik niet veel van meegekregen. Leek wel een robot, had geen gevoel erbij. Na 5 dagen ben ik ermee gestopt omdat ik bang was om er verslaafd aan te raken.

Na 6 lange weken kan ik terecht bij d psycholoog, na wat vragen verteld ze me dat ze me niet kon helpen en dat ze me doorverwijst naar de viersprong. Ik wist wat het was en dacht nee dat is echt voor mensen die echt veel stoornissen hebben of iets heel heftigs hebben meegemaakt. Op de terugweg alleen maar gehuild en mijn angst werd alleen maar groter, zakte alleen maar dieper weg. Als ik in de spiegel keek zag ik mezelf niet meer, niemand eigenlijk.

De teleurstelling werd grote door de verschrikkelijke lange wachtlijst van het GGZ, nog minstens 8 weken voordat ik een intake kon krijgen. Ik kon niet meer, wilde niet meer. Wilde alleen maar hulp. Maar 14 weken in totaal wachten is voor iemand die in de put zit vreselijk lang!

Gelukkig had ik een goede, lieve en meedenkende verzuimdienst medewerker. Ze had contact gehad met Lidy en zij vond mij daar bij passen. Ik vond het prima, was al blij dat ik zo snel hulp kon krijgen. Zij ging overleggen met mijn werk en op dezelfde dag, vrijdag 24 maar, kreeg ik al groen licht. Het bizarre is dat ik op dezelfde dag ook gebeld wordt door de viersprong dat ik op intake mocht. Ik raakte helemaal in de war, waar moest ik nou voor kiezen? Toen ik Lidy aan de lijn kreeg voelde het vertrouwd en was de keuze gauw gemaakt. 30 maart was de eerste afspraak. En Nieuw Begin Coaching is de beste keuze die ik heb gemaakt, ten eerste stelde Lidy mij heel erg op mijn gemak. Was zo ontzettend bang en onzeker en bang voor het onbekende.

Ook had Lidy als snel door dat ik geen stoornissen had, maar dat het vooral mijn gedachtes waren waar ik zo ontzettend veel last van had. Iets wat ik in al die jaren mijzelf had aangeleerd. Alles wat ik deed was met mijn ego en mijn hart was ik kwijt geraakt. Lidy leerde mij weer te vertrouwen op mijzelf, dat ik belangrijk ben en ik zelf het heft in handen kan nemen. Ze neemt alle tijd voor je, je bent geen nummertje maar een individu die er toe doet. Je mag haar altijd bellen of appen. Ook krijg je opdrachten mee naar huis zodat je jezelf nog beter gaat begrijpen.

Wat ik zo fijn vind dat ze oprecht eerlijk en duidelijk is. Dat maakt het voor mij zo helder en krijg ik het steeds helderder voor mij in mijn hoofd. Ik zie de toekomst zonnig in. Ik heb mezelf terug gevonden en eigenlijk ben ik best een leuk persoon, ik kan het prima met mij zelf vinden. En ik kom nu op nummer 1 en daar ben ik jou “Lidy” onwijs dankbaar voor dat jij mij daarbij hebt geholpen, bedankt.

Zoals gezegd in de reclame van L’Oréal: Because you’re worth it!

Liefs S.

BurnoutCoachen mobile menu
Scroll Up

Let op: We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat u onze website zo goed mogelijk beleeft. Als u deze website gebruikt gaan we ervan uit dat u dat goed vindt. meer informatie

Wij zijn er van bewust dat u vertrouwen stelt in ons. Wij zien het dan ook als onze verantwoordelijkheid om uw privacy te beschermen. Door gebruik te maken van deze website geeft u aan het privacy beleid te accepteren. Wanneer u zich aanmeldt voor een van onze diensten vragen we u om persoonsgegevens te verstrekken. Deze gegevens worden gebruikt om de dienst uit te kunnen voeren. Wanneer u e-mail of andere berichten naar ons verzendt, is het mogelijk dat we die berichten bewaren. Soms vragen wij u naar uw persoonlijke gegevens die voor de desbetreffende situatie relevant zijn. Dit maakt het mogelijk uw vragen te verwerken en uw verzoeken te beantwoorden. De gegevens worden opgeslagen op beveiligde servers van een derde partij. Wij zullen deze gegevens niet combineren met andere persoonlijke gegevens waarover wij beschikken. Onze privacyverklaring is afgestemd op het gebruik van en de mogelijkheden op deze site. Eventuele aanpassingen en/of veranderingen van deze site, kunnen leiden tot wijzigingen in deze privacyverklaring. Het is daarom raadzaam om regelmatig deze privacyverklaring te raadplegen. De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies" om u de beste surfervaring mogelijk te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten