Chat with us, powered by LiveChat
Telefoon nummer: 088 - 2010 500

van Overleven naar een Moeiteloos leven

Coach Linda Leenaarts

Hoe breng je bij een burn-out je mentale, emotionele en fysieke baterijen weer op pijl?

De eerste stap die ik het belangrijkst vind is: Neem verantwoordelijkheid voor je leven!

Word je bewust van het feit dat alleen jij zelf verantwoordelijk bent voor jouw leven. Jezelf op nummer 1 gaan zetten en leren luisteren naar je emoties en gevoelens en daarnaar gaan handelen.

Want als je burn-out bent, heb je waarschijnlijk bewust en onbewust veel signalen van je lichaam gemist. Om gezond te zijn moet er balans zijn tussen jou mentale, emotionele en fysieke batterijen. Samen met een burn-out coach gaan we de balans in jouw energie weer herstellen.

Moeiteloos leven

Bij onze gefaseerde Burn-out coach methode gaan we na de intake waar we informatie verzamelen eerst aan de slag met het vergroten van je draagkracht en het verminderen van je draaglast om zo het evenwicht te herstellen. Deze eerste fase is gericht op ontspanning.

Na de eerste fase gaan we samen op onderzoek naar de oorzaken en aanleiding van het leegraken van je batterijen. Dit is de fase van bewustwording. Dit betekent dus eigenlijk jezelf beter leren kennen. Zodat je de signalen van je lichaam leert kennen en ernaar gaat luisteren.

Binnen Burn-out coachen hebben we tal van interventie methodes en expertises die we kunnen inzetten. Om zo het voor jou het optimale herstelproces te kunnen inzetten. Je hebt dus niet de expertise van één coach tot je beschikking maar van alle aangesloten coaches!

Mijn expertise en aanpak richt zich in eerste instantie op ontspanning te bereiken via je ademhaling. Door het verkrijgen van een coherente ademhaling, waardoor je lichaam weer in de groei modus komt. Naast het verkrijgen van hartcoherentie is meditatie, mindfulness, yoga, gezonde voeding onderdeel van het traject. Om zo steeds meer de switch te maken van je gedachten naar het voelen en luisteren naar je lijf. Oefeningen om je te leren jezelf niet te identificeren met je beperkende gedachten.

Als je weer meer ontspannen bent gaan we op onderzoek uit naar je passies. Waar krijg jij energie van? Waar niet? Waar zitten eventueel beperkende overtuigingen? Door diverse intuïtieve werkvormen gaan we je weer laten leren luisteren naar je lichaam. Blokkades kunnen we oplossen door het toepassen van hypnotherapie. Hierdoor krijg je kracht en vertrouwen in jezelf en je omgeving. Angsten zijn onderkend en opgelost. Je zit weer in je lijf en kunt belangrijke keuzes maken vanuit een innerlijk weten.  Als je bewust leert leven, vanuit je hart, in het hier & nu is alles mogelijk en is het leven moeiteloos.

Ik begeleid je van Overleven naar een Moeiteloos leven.

Blog: Linda Leenaarts

 

Scroll Up
BurnoutCoachen mobile menu

Let op: We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat u onze website zo goed mogelijk beleeft. Als u deze website gebruikt gaan we ervan uit dat u dat goed vindt. meer informatie

Wij zijn er van bewust dat u vertrouwen stelt in ons. Wij zien het dan ook als onze verantwoordelijkheid om uw privacy te beschermen. Door gebruik te maken van deze website geeft u aan het privacy beleid te accepteren. Wanneer u zich aanmeldt voor een van onze diensten vragen we u om persoonsgegevens te verstrekken. Deze gegevens worden gebruikt om de dienst uit te kunnen voeren. Wanneer u e-mail of andere berichten naar ons verzendt, is het mogelijk dat we die berichten bewaren. Soms vragen wij u naar uw persoonlijke gegevens die voor de desbetreffende situatie relevant zijn. Dit maakt het mogelijk uw vragen te verwerken en uw verzoeken te beantwoorden. De gegevens worden opgeslagen op beveiligde servers van een derde partij. Wij zullen deze gegevens niet combineren met andere persoonlijke gegevens waarover wij beschikken. Onze privacyverklaring is afgestemd op het gebruik van en de mogelijkheden op deze site. Eventuele aanpassingen en/of veranderingen van deze site, kunnen leiden tot wijzigingen in deze privacyverklaring. Het is daarom raadzaam om regelmatig deze privacyverklaring te raadplegen. De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies" om u de beste surfervaring mogelijk te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten