Hans Swartjes
Langdurig, succesvol en bevlogen werken lukt alleen als je bruist van energie. Iedereen kent het volledig opgaan in een activiteit met bijhorend voldaan gevoel. Hoe fijn is het dan om aan de einde van de dag voldoende energie over te hebben om tijd te besteden aan hobby’s, familie en vrienden.
De werkelijkheid is weerbarstig en laat een ander plaatje zien. Veel mensen kampen dagelijks met het gevoel bijna kopje onder te gaan. Ze slepen zich naar de bank wanneer ze thuiskomen van hun werk om vervolgens doodmoe in slaap te vallen. Na een veel te korte nachtrust worden ze onrustig wakker en vertrekken weer richting werk. Op weg naar een veel te vaak gestelde diagnose: burn-out.
Mijn passie ligt bij alles wat met beweging te makken heeft. Ik raak geboeid door wat mensen motiveert en inspireert en waardoor zij worden afgeremd. Zowel het individu als de groep neem ik graag mee op weg naar een vitale en veerkrachtige versie van zichzelf, waarbij een gezond lichaam en een gezonde geest de boventoon voeren. Bewegen is goed voor lichaam en geest. Het helpt de conditie te verbeteren en het zelfvertrouwen te vergroten. Gevoelens van onzekerheid, angst en depressie nemen af.
Managementervaring met het begeleiden van individuele en groepsprocessen vormt het fundament voor mijn nuchtere aanpak.
Extra vaardigheden/expertises van Hans:
- runningtherapeut – BRTN
- intervisiebegeleider/trainer
- hartcoherentie/ Hartslagvariabiliteit – HRV
- energy Control coach
Nijmegen Nederland
