Meedenken & meevoelen

meedenken

Meedenken & meevoelen

1 Wil je altijd alleen maar actief zijn?

Hoeveel uren ben jij actief op een dag, hoeveel passief? Als je slapen niet meetelt, hoe is dan de verhouding tussen actief en passief zijn? Wat is voor jou rust nemen? Als mensen praten over ontspanning hebben ze het vaak over wat zij ‘gedaan’ hebben. Het woord ‘gedaan’ verwijst naar actie. Ga eens bij jezelf na of de passieve dingen die jij noemt, niet toch vallen onder activiteit.

2 Adem je liever in dan uit?

Adem je uit tot onder in je buik, of komt je uitademing niet verder dan je borst? Voel je je een ‘plumpudding’ als je uitademt? Krijg je bij uitademen het gevoel dat je inzakt, ontstaat dan het gevoel van verloren hebben? Geeft het je een moedeloos gevoel en maakt inademen je sterk en opwekt?

3 Loop je eigenlijk de hele dag alleen maar te denken?

Kun je stoppen met denken? Is er een moment op de dag dat je niet denkt? Geniet je van een kop koffie? Ruik je wel eens aan een pasgewassen handdoek? Huil je weleens?

De antwoorden die iemand met een (bijna-)burnout zou geven laten zich raden. Overigens zijn bovenstaande vragen goed bruikbaar voor werkgevers, personeelsfunctionarissen, huisartsen of bedrijfsartsen om boven tafel te krijgen of een werknemer risico loopt een burnout te ontwikkelen.

BurnoutCoachen mobile menu
Scroll Up

Let op: We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat u onze website zo goed mogelijk beleeft. Als u deze website gebruikt gaan we ervan uit dat u dat goed vindt. meer informatie

Wij zijn er van bewust dat u vertrouwen stelt in ons. Wij zien het dan ook als onze verantwoordelijkheid om uw privacy te beschermen. Door gebruik te maken van deze website geeft u aan het privacy beleid te accepteren. Wanneer u zich aanmeldt voor een van onze diensten vragen we u om persoonsgegevens te verstrekken. Deze gegevens worden gebruikt om de dienst uit te kunnen voeren. Wanneer u e-mail of andere berichten naar ons verzendt, is het mogelijk dat we die berichten bewaren. Soms vragen wij u naar uw persoonlijke gegevens die voor de desbetreffende situatie relevant zijn. Dit maakt het mogelijk uw vragen te verwerken en uw verzoeken te beantwoorden. De gegevens worden opgeslagen op beveiligde servers van een derde partij. Wij zullen deze gegevens niet combineren met andere persoonlijke gegevens waarover wij beschikken. Onze privacyverklaring is afgestemd op het gebruik van en de mogelijkheden op deze site. Eventuele aanpassingen en/of veranderingen van deze site, kunnen leiden tot wijzigingen in deze privacyverklaring. Het is daarom raadzaam om regelmatig deze privacyverklaring te raadplegen. De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies" om u de beste surfervaring mogelijk te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten