Meer zelfvertrouwen

Iedereen heeft een stemmetje in zijn hoofd. Een stemmetje wat aardige en onaardige dingen kan zeggen. Een stemmetje wat je verder helpt of wat je onderuit haalt. Hoe zorg je er voor dat je de juiste dingen tegen jezelf blijft zeggen? Welke gewoontes zorgen voor meer zelfvertrouwen? Mooie vragen met 7 prachtige antwoorden…

Meer zelfvertrouwen

1. Vergelijk jezelf met jezelf
Waarom zou je jezelf vergelijken met anderen? Niemand in de hele wereld kan beter jou zijn dan jij zelf. Als je je met niemand vergelijkt, word je wie je bent. Dan heb je een goede focus op het beste uit jezelf halen.
Michael Jordan, de beste basketballer aller-tijden, heeft vaak gezegd dat hij veel trainde om zichzelf te kunnen verslaan. Om zelf beter te worden. Om zelf te groeien. Een prachtige benadering.

meer zelfvertrouwen2. Wees vriendelijker voor anderen
Wanneer je vriendelijker bent voor anderen, ga je anders naar jezelf kijken. In gedachten geef je jezelf schouderklopjes voor je eigen gedrag. Hoe vriendelijker je zelf bent, hoe gemakkelijker je jezelf kunt waarderen. En een bijkomend (groot) voordeel is dat je vriendelijkheid op termijn vaak terugkrijgt.

3. Als je een fout maakt, wees zelf je beste vriend
Denk bij een fout aan wat je beste vriend of vriendin tegen je zou zeggen. Verander van perspectief. Doe de dingen die de ander zou zeggen. Praat tegen jezelf op de manier zoals de ander jou zou helpen. Het helpt om positiever naar je fouten te kijken. Fouten zijn het bewijs dat je iets nieuws probeert. Fouten zijn groeikansen.

4. Laat perfectionisme los
Perfectionisme blokkeert vooruitgang. Door de angst dat iets niet perfect zal verlopen, kom je pas laat in actie. De angst dat iets niet perfect zal gaan, doet je voortdurend aarzelen. Een fijne manier om perfectionisme los te laten is minder ver vooruit te kijken. Volg je hart en zet kleine stappen. Elke kleine stap vooruit geeft je zelfvertrouwen. Focus op de inspanning die je gaat doen.

5. Vier je successen
Sta regelmatig stil bij de successen die je behaalt. Bij de dingen die goed zijn gegaan door jouw inspanningen. Bij de mooie dingen waar je dankbaar voor kunt zijn. Vier wat je goed doet en deel dit met mensen die blij voor je kunnen zijn. Door je successen te vieren, raak je steeds meer overtuigd van je eigen kwaliteiten, je eigen bijdrage, je eigen groei.

6. Zeg de juiste dingen tegen jezelf
Maak veelvuldig gebruik van affirmaties. Dit zijn korte, krachtige zinnen, die je zelfvertrouwen versterken. Bedenk een positieve zelfuitspraak en schrijf deze op. Herhaal deze meerdere keren op een dag voor jezelf. Hoe vaker, hoe beter. Gewoon blijven herhalen.

7. Bedenk jezelf waarom meer zelfvertrouwen zo belangrijk is
– Het leven wordt een stuk eenvoudiger. Je ziet minder beren op de weg.
– Je gaat steeds minder op zoek naar acceptatie door anderen en waardering van anderen.
– Je haalt jezelf minder vaak onderuit. Hierdoor is het gemakkelijker om jezelf te motiveren.
– Anderen hebben graag met je te doen. Je bent immers gemakkelijk in de omgang.
– Je wint het vertrouwen van anderen.
– Je gelooft in jezelf en dit heeft grote invloed op waar je uitkomt.

BurnoutCoachen mobile menu
Scroll Up

Let op: We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat u onze website zo goed mogelijk beleeft. Als u deze website gebruikt gaan we ervan uit dat u dat goed vindt. meer informatie

Wij zijn er van bewust dat u vertrouwen stelt in ons. Wij zien het dan ook als onze verantwoordelijkheid om uw privacy te beschermen. Door gebruik te maken van deze website geeft u aan het privacy beleid te accepteren. Wanneer u zich aanmeldt voor een van onze diensten vragen we u om persoonsgegevens te verstrekken. Deze gegevens worden gebruikt om de dienst uit te kunnen voeren. Wanneer u e-mail of andere berichten naar ons verzendt, is het mogelijk dat we die berichten bewaren. Soms vragen wij u naar uw persoonlijke gegevens die voor de desbetreffende situatie relevant zijn. Dit maakt het mogelijk uw vragen te verwerken en uw verzoeken te beantwoorden. De gegevens worden opgeslagen op beveiligde servers van een derde partij. Wij zullen deze gegevens niet combineren met andere persoonlijke gegevens waarover wij beschikken. Onze privacyverklaring is afgestemd op het gebruik van en de mogelijkheden op deze site. Eventuele aanpassingen en/of veranderingen van deze site, kunnen leiden tot wijzigingen in deze privacyverklaring. Het is daarom raadzaam om regelmatig deze privacyverklaring te raadplegen. De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies" om u de beste surfervaring mogelijk te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten